음주와 흡연을 매일 하는 업무로인해 컴퓨터에 하루종일 앉아 있다보니
왠만한 운동으로는 몸이 풀리지 않더라구요~
그래서 피곤할때마다 마사지를 받다가 이젠 습관적으로 받게된 타이마사지!!!
타이마사지의 효능과 효과, 부작용에 대해서 알고 받고 싶어져서 따로 찾아보았습니다.
지금부터 타이마사지의 효과와 효능, 부작용을 알려드릴께요.
먼저 타이마사지는 2500년전 고대 인디아에서 전례되었다고 하는데요,
방콕의 가장 큰 사우너인 왓포에 있는 돌들에 세겨진 마사지 방법이 계승 발전되어
지금의 타이마사지로 발전 된것이라고 해요,
각종 치료방법과 부작용이 많은 서양의학과 달리 안전하고 비폭력적이며 부작용이 덜한 마사지나
테라피 마사지가 인기가 많아 졌는데요,
그 중에 타이마사지는 손이나, 손바닥, 팔꿈치 등으로 이용해 압력을 통한 마사지를 시술하는 방식이예요.
타이마사지의 효능과 효과 어떤게 있을까요??
뭉친 근육을 풀어주면서 개운하고 가벼운 몸으로 만들어주는 타이마사지의 효과르는
신체리듬을 균형있게 만들고 밸런스를 유지시켜 기가 원활하게 흐를수 있게 도와주고요.
근육을 이완시켜 긴장감을 해소 시켜 스트레스를 제거 하고 두통에도 효과정이라고합니다,
혈액과 임파의 순환을 활발하게 도와주어서 면역 기능도 강화되고 질방예방에 효과적인 마사지라고 해요,
신체 각부위의 스트레칭 동작이 수반되기 때문에 노화예방 기능과 근육과 인대를 강화시켜준다고해요, 그래서
각종 부상을 예방해주고 운동 능력도 향상시키는 효과도 있답니다~.
혈액을 더 활발하게 순환하도록 도와주면서 성인병 예방에도 좋고 장기적으로 불면증 해소에 도움을 주어
질좋은 숙면을 취하는데에도 매우 효과적이라고 해요!!!
타이마사지를 받고 난 후엔 상쾌한 기분과 심신도 안정되는 느낌이라 스트레스 해소에도 효과가 있더라구요.
그리고 잘 사용하지 않는 근육들이 사용되면서 근육의 밸런스도 유지시켜주는 효능이 있다고 해요,
이런 효과들 때문에 우리나라에서도 인가가 많고 태국으로 여행을 가면 마사지를 받는게 필수 코스가
되었을 정도라고 해요, 이런 좋은 효과들에도 불구 하고 부작용이 있다고 합니다.
가끔 관리사들과 소통이 불가하기 때문에 강한 압렵으로 근육과 인대에 큰힘이 작용하여 손상이 생기는
부작용이나. 숙련된 관리사가 아닌 서툰 관리사일 경우 과한 스트레칭 동작으로 근육과 골격의 균형이 깨질수도 있다고 해요. 그래서 항사 무리가 가지 않도록 많은 소통을 하여서 부작용을 예방해야한답니다~
그리고 디스크나 골절상을 입은 분들은 타이마사지가 오히려 해가 될수 있다는점! 주의 하시고
처방을 통해 부작용이 발생 될 우려가 있는지 검사 한후 마사지를 받는게 더 효과적 마사지입니다.
몸의 활기를 원활이 하고 림프의 순환을 돕는 효과가 있는 타이마사지~
하지만 거리에 많이 있는 마사지 업체에서 함부로 막 받으시면 부작용으로 없는 병을 더 만들수도 있으니깐.
전문적으로 교육을 받으신곳 이나 관리사분들이 숙련도가 높으신곳을 추천 드려요.
저 같은 경우도 마사지를 처음 받아 보고 그매력에 빠져서 아무곳이 찾아서 들어가 시술을 받았다가
없는 근육통과 디스크가 생겼어요. 그러다 보니 마사지를 많이 좋아하는데 섣불리 막 받는게 무서워 지더라구요. 그러기 때문에 지인분이나. 커뮤니티 같은 곳을 많이 찾아 보시고 후기를 보시고 이용을 하셔야해요.
지금도 포스팅을 하면서 목이 뻐근하고 허리도 아프고 그래서 너무 마사지가 생각 납니다.
마사지를 받아보시면 마약과도 같아서 더욱더 받고 싶어지고 점점 더 빠지는거 같아요. 마사지의 효과와 효능
때문에 점점 신체 변화도 보이고 건강해 지는게 느껴지니 더더욱 자주 마사지를 찾는거 같아요. 여러분들도
효과와 효능 부작용 등을 잘 참고 하셨다가 마사지를 받으실때 유용하게 참고 하시고 이용하셨으면 하는 바램입니다. 모두 건마 하세요~